10.3.2019
Tentokrát jsme vyrazili do Fitness Klánovice Praha, kde jsme potrénovali a vyzpovídali našeho dalšího hosta Dominika, který se momentálně pohybuje ve fitness jako osobní trenér.
Trénink co jsme jeli, byl silově zaměřený na základní cviky až do těžších sérii.
- FRONT SQUAT – přední dřep
- POWER CLEAN – přemístění
- DEADLIFT – mrtvý tah
Ve videu uvidíte sestřihy z tréninku, zaměřený na budování síly.
Dominik se věnuje MMA zápasníkům a pomáhá jim s kondiční přípravou. Sám dříve zápasil, u MMA zůstal jako rozhodčí, kterého můžeme vidět na českých galavečerech. Nově absolvoval úspěšné školení a doufá, že se jednou postaví přímo do klece slavné světové organizace UFC.
V loňském roce si poprvé vyzkoušel CrossFitové závody, kde si sáhl na dno a posunul opět svoje hranice. Nyní se věnuje klientů a skupinovým lekcím.